De Melkroute

De eerste stappen met hoogverhit koemelk

We gaan beginnen met de eerste kleine stappen op weg naar tolerantie. Elke stap
bouwt op naar de volgende, waarbij het lichaam de tijd krijgt om te wennen aan
de zuivel. Maak gebruik van de Melkroutekaart (bijlage 2) om de juiste hoeveelheid
zuivel op het lepeltje te bepalen. Koemelk kan volledig vervangen worden door
...

We gaan beginnen met de eerste kleine stappen op weg naar tolerantie. Elke stap
bouwt op naar de volgende, waarbij het lichaam de tijd krijgt om te wennen aan
de zuivel. Maak gebruik van de Melkroutekaart (bijlage 2) om de juiste hoeveelheid
zuivel op het lepeltje te bepalen. Koemelk kan volledig vervangen worden door
yoghurt,...

Een snelle start
Stap voor stap op weg naar tolerantie voor koemelk, waarbij we dagelijks gaan verdubbelen in de hoeveelheid zuivel. Door dagelijks een stap te maken, krijgt het lichaam de tijd om te wennen aan de hoeveelheid zuivel. Koemelk kan vervangen worden door yoghurt, kwark of vla. Maak gebruik van de routekaart (bijlage 2) om de juiste...